Менопауза без мучительных приливов: сохраняем здоровье и минимизируем последствия

Кажется, к этому в жизни невозможно подготовиться. Как ни старайся, а она всё равно приходит нежданно-негаданно и всё равно диктует свои правила. Менопауза - можно ли с ней нормально жить или остаётся смириться с негативными последствиями?

Менопаузу окончательно подтверждают, когда у женщины год не было менструации. И ставят такой диагноз, как правило, в период от 49 до 52 лет. Говоря простым языком, менопауза - это окончательно прекращение циклов, после которого уже нельзя родить. Границы так размыты, что не каждая сразу понимает - всё, началось. Обычно выделяют несколько типичных симптомов^1,2:

• приливы;
• постоянная раздражительность, плаксивость, головные боли;
• переменные вспышки жара и озноба;
• сухость кожи, снижение либидо;
• усиление роста волос на лице и в области половых органов;
• повышенное потоотделение.

	НА ЗАМЕТКУ: Эти симптомы могут в среднем длиться четыре года. Но бывают исключения, когда мучительные приливы продолжаются до 12 лет. И конечно, нет никакого смысла всё это время терпеть. Тем более существуют негормональные средства, назначаемые при менопаузе.

Конечно, менопауза может повлиять и на общее состояние, тогда и здоровье ухудшается. В организме снижается уровень эстрогенов – женских половых гормонов. Это предвестник развития остеопороза. Потому что процесс сохранения и восстановления костной ткани перестаёт нормально работать. Ещё есть вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Например, артериальной гипертензии. И наконец, возможно развитие дефицита коллагена и эластина. А в таких случаях быстрее образовываются морщины, кожа истончается и высыхает.

Так что при менопаузе хорошо бы не просто бороться с симптомами, но и минимизировать все риски для здоровья. Как? Восполнить дефицит эстрогенов. Не хватает своих, значит, нужно взять чужие. Точнее дать их организму извне. Ведь в различных растениях есть свои фитоэстрогены. Особенно их много в красном клевере.

Его потенциал заметили ещё в прошлом веке. Тогда появилась гипотеза о влиянии рациона женщин Азии, в котором традиционно присутствует красный клевер, на тяжесть менопаузы и её последствий. Действительно, жительницы Востока лучше переносят климактерический синдром. Оказалось, секрет в изофлавонах – натуральных соединениях фитоэстрогенов красного клевера. Они взаимодействуют с рецепторами, в том числе в клетках мозга, сердца, костей, и компенсируют нехватку. 

Красный клевер – главный компонент Феминала. В одной капсуле этой биологически активной добавки 100 граммов сухого экстракта, в который входят сразу 4 изофлавона. Это:

• биоканин А;
• формононетин;
• дайдзеин;
• генистеин.

Они по структуре близки к эстрогенам человеческого организма. Поэтому и лучше восполняют этот недостаток при менопаузе.

Феминал удобно принимать: достаточно одной капсулы в день. Плюс его используют всё время, пока беспокоят симптомы. А ещё Феминал может подойти женщинам, которым противопоказана заместительная гормональная терапия. Так что и с менопаузой есть возможность сохранить качественный уровень жизни без негативных последствий.

БАД. Не является лекарственным средством.

1. Фитоэстрогены: терапевтические возможности. Медицинский совет. 2012; 7: 16-19
2. Вестник С-З гос мед университета им. И.И. Мечникова. 2010; 1: 22-7