Гиповитаминоз, который ошибочно зовут авитаминозом

Весной потребность в витаминах и микроэлементах повышенная. Весна борется с зимой, отвоёвывая себе место. А люди испытывают на себе негативные факторы – то тепло, то холод, то снегопад, то дождь, то солнце. В итоге организм «стрессует», работая на повышенных оборотах. «Авитаминоз», - многие ставят себе тут же такой диагноз. И оказываются, не правы.

Да, именно в конце марта, и весь апрель многие люди испытывают нехватку витаминов, а вместе с ней упадок сил, резкие перепады настроения, апатию, а порой невозможность встать с постели. Про таких говорят «у него бледный вид». Среди симптомов может быть сухая кожа, ломкие ногти, выпадение волос, а порой и явные проблемы с нервной системой.

Некоторые ошибочно называют такое состояние авитаминозом. Как плохое настроение и хандру часто именуют депрессией. На самом деле, авитаминоз - медицинский термин. Он означает уже очень серьёзное заболевание, какое в наши времена встречается, к счастью, нечасто. К примеру, цинга у матросов, которые проводили много времени в море, при недостатке витамина C, или детский рахит при остром недостатке витамина D. Что касается «весеннего авитаминоза», то это гиповитаминоз, его можно и нужно восполнять – проще всего (чаще всего, и дешевле) в виде комплекса витаминов.

Распознать нехватку витаминов легко. Помимо весенней хандры, которую мы уже назвали, есть и конкретные симптомы. Опишем только некоторые. Например, при нехватке витамина A может наступить «куриная слепота» - когда в темноте ничего не разберёшь. А ведь обычно в полумраке раньше прекрасно различал предметы. Или учащённое сердцебиение, одышка, явные проблемы сосудов – вполне возможно, нужно восполнять нехватку витаминов группы B, налечь на магний и калий. Витамин С необходим для здоровья всего организма, он влияет на кожу, кости, хрящевую ткань. Для костей также нужен «солнечный» витамин D – при затяжной холодной весне его так сильно не хватает. Начинается всё с бледной кожи, а потом страдает и иммунная система – отсюда и редкие волосы, и ломкие ногти. Другие витамины не менее важны, ведь отвечают за кроветворение, за состояние нервной системы, за кости и работу внутренних органов. Стоит также подумать, как вы уже поняли, и о восстановлении недостатка минералов.

Чтобы восполнить нехватку витаминов и минералов, и убрать гиповитаминоз и сопутствующие ему неприятные симптомы, специалисты рекомендуют витаминно-минеральные комплексы. Подбирать витамины нужно строго в соответствии с вашими потребностями. И лучше всего, посоветовавшись со специалистом.

Имеются противопоказания, нужна консультация врача.
БАД. Не является лекарственным средством.

Супрадин - П N016098/01; Аквадетрим - П N014088/01; Компливит - ЛС-002665; Магне В6 - П N013203/02; Магнелис В6 - ЛСР-008492/08